Opinião

"Sabe quando você está lendo e, de repente, escuta uma música e, sem perceber começa a bater o pé no chão? É exatamente essa música ou estilo que você deve escutar durante o treino. (...) Treinar escutando uma boa música ajuda a aumentar a resistência, melhora consideravelmente o desempenho e a sensação de prazer."

Fabio Custódio, professor de educação física.