Opinião

"Acho que vem tudo junto. Eu não sou de ficar pensando muito não. Pego um vaso, um galho, pacotes de flores em cores variadas ou nos mesmos tons e saio criando."

Rodrigo Resende, florista.

Opinião

"O Brasil não conhece o Brasil, só faz de conta. (...) Ao contrário do que muita gente pensa, os números não falam por si, precisam ser interpretados."

Jessé Souza, sociólogo e presidente do Ipea - Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada.

Opinião

"A formação do cirurgião é que vai fazê-lo dizer ao paciente se ele precisa mesmo ser operado ou se deve buscar outro tipo de ajuda. O importante é que o profissional - antes de ser cirurgião - seja médico, para saber aconselhar o paciente. A cirurgia plástica não deve ser banalizada. Ela deve ser vista como um ramo da cirurgia geral e feita em indicações apropriadas."

Ivo Pitanguy, cirurgião plástico.

Crise, o grande momento da vida

por Wesley Dmitruk*

Momentos de crise fazem parte de minha vida, da sua e presumivelmente da vida de todas as pessoas no mundo, sejam elas em relacionamentos afetivos e familiares, profissionais, econômicas, políticas ou em qualquer outra área de nossas vidas.

É importante lembrar que a palavra crise, em sua origem, significa "momento de decisão" ou "momento de mudança" e uma crise é exatamente isso: um indicador de que é o momento de fazer uma mudança pois aquilo que nos serviu até então, já não nos serve mais.

São momentos desconfortáveis, não há dúvidas quanto a isso, e é assim mesmo que devem ser, pois nos incomodam e nos tiram de nossas zonas de conforto e levam a perceber que aquele "quadradinho" no qual temos vivido ficou pequeno e chegou o momento de mudar-se para acomodações mais amplas, que ofereçam mais possibilidades.

Em momentos de crise tenho percebido que a maior parte das pessoas tem um repertório de comportamentos disponíveis limitado a basicamente três tipos de ações diferentes:

- Revoltar-se ou sentar e chorar como uma criança de cinco anos de idade cujos pais não fizeram aquilo que ela queria que tivessem feito;

- Entregar-se a sentimentos de fraqueza e frustração, sentindo-se incompetente e infeliz, culpando e responsabilizando a si mesmo ou a outras pessoas ou ainda à sociedade por seu estado atual, colocando-se como vítima de tudo aquilo que considera mau ou pernicioso;

- Enterrar a cabeça na areia e fingir que nada está acontecendo.

Não vou, nesse artigo, discorrer sobre o porquê das opções acima serem limitantes, se você já passou ou está passando por uma crise em sua vida já deve ter chegado à conclusão de que essas três formas de agir simplesmente não nos ajudam a sair de uma crise nem nos ajudam a crescer e quando muito, oferecem apenas uma ilusão temporária de segurança que a longo prazo tende a contribuir para que os sintomas da crise se intensifiquem.

Felizmente há algo muito simples que podemos fazer em relação a uma crise: podemos aceitá-la como aquilo que ela é, ou seja, um indicador de que chegou a hora de fazer mudanças em nossas vidas.

Note que não estou dizendo que isso seja fácil ou difícil, estou apenas dizendo que é simples; o quanto isso vai ser desafiante depende de quanto estamos preparados para lidar com as mudanças que estão por vir e principalmente de quanto estamos dispostos a mudar em nós mesmos para chegar a um novo estado de possibilidades.

E é exatamente para isso que existe o processo de Coaching Sistêmico com PNL, pois ele pode nos ajudar a lidar com os desafios trazidos por processos de mudança, transformando momentos de crise em grandes oportunidades de transformação pessoal e profissional.

Dessa forma no futuro, após uma mudança ter ocorrido, é possível olhar para trás e perceber o quanto aquela crise nos ajudou a crescer, progredir e a nos fortalecer.

Da mesma forma você, ao se lembrar de uma crise e processo de mudança pelo qual já passou, pode perceber quão pequeno aquele impedimento era; mas isso apenas é possível agora, pois no passado você decidiu aceitar aquela crise exatamente como é: um indicador de que o momento de mudança chegou e dessa forma se permitiu crescer, tornando-se maior do que aquilo que antes te limitava.

*Coach, consultor, administrador de empresas, especialista em Programação Neurolinguística Sistêmica.

Opinião

"Para prevenir a gastrite, o ideal seria ter uma alimentação saudável, com ingestão diária de frutas, verduras e legumes. Evitar frituras, alimentos muito condimentados, refrigerantes e alimentos tipo fast-food."

Andréia Ceschin, nutricionista.

Opinião

"Com a predominância de alimentos diuréticos em sua composição, em especial nos primeiros dias, a dieta detox mantém o corpo hidratado e favorece a eliminação de líquidos. Além disso, com menos toxinas no organismo, a digestão dos alimentos é facilitada, a absorção dos nutrientes é melhorada e o metabolismo, acelerado. Tudo isso, consequentemente, leva ao emagrecimento." 

Alessandra Lessmann, nutricionista.

Opinião

"Tudo pode ser fonte de inspiração. Um prédio bonito, uma escultura na rua, no museu, um gibi de criança, uma feirinha, mercado hortifruti, um produto desconhecido com novo sabor, uma viagem. (...) O artesão tem que se manter sempre atualizado, informando-se das últimas tendências e técnicas que chegam ao mercado. Eu estou sempre pesquisando as novidades e incorporando-as ao meu repertório."

Bertrand Busquet, chef.

Opinião

"Sobreviver num mundo ultracompetitivo de mudanças incessantes exige das empresas reinvenção a todo o momento. (...) São necessários profissionais criativos, multidisciplinares e proativos. (...) As escolas de criatividade auxiliam os profissionais na elaboração de projetos surgidos de ideias inovadoras, sintonizadas com o mundo globalizado."

Nancy Assad, especialista em gestão de negócios e comunicação corporativa.

Inscrições abertas: gestão colaborativa e produção multimídia

Opinião

"Tudo muda muito rápido [na publicidade]. Se for falar de mobile, o que foi feito há três anos já é velho perto do que foi feito no ano passado. É uma mudança grande. Mas, o que não muda é a criatividade. A criatividade sempre vai ser majestade."

Joanna Monteiro, vice-presidente de criação da FCB Brasil.